ОТВОРЕНИ ВРАТИ

 

 

 

 

Имаме голям успех с кампания ,,Отворени врати‘‘ .

 

Интересът към ,,Въздействаща Техника – Живея‘‘ и ЕЕГ Биофидбек е огромен. Благодарение на обратната връзка която получихме от хората, които участваха в проекта и споделения от тях ползотворен ефект, решихме да продължим съвместната ни дейност.
Нека да продължим заедно, като Ви представим новия ни метод ,,ВЪЗДЕЙСТВЩА ТЕХНИКА‘‘ и познатия ни ЕЕГ Биофидбек .

 

 

Ново!!!

За всички любители на метода ,,Въздействаща Техника – Живея‘‘ ще има ,,Отворени врати‘‘ всяка сряда в рамките на един месец. Ще се работи само с нови хора, които не са запознати с метода и отново ще бъдат с предварително записване. Следете събитията ни!

 

 

Кратка информация за методите

 

С метода ,,ВЪЗДЕЙСТВАЩА ТЕХНИКА ‘‘ ще Ви се разкрият различни светове, в които ще намерите отговорите на вашите въпроси и ще виждате решенията по начини, за които не сте и предполагали. Ще се научите да се доверявате на интуицията си, да търсите причинно- следствената връзка, да анализирате задълбочено. Всичко това ще ви насочи към отговора, който е вътре във вас, но все още нямате силата и уменията да го разшифровате. Така ще се изпълните със сила и вяра, за да продължите напред да живеете осъзнато и истински изпълнени с любов и мир. Методът Ви дава възможност:

 

v За овладяване на емоциите
v За справяне със страховете Ви
v Иновативни решения за ,,трудни ситуации‘
v Алтернативни варианти за Вашето здраве
v Изграждане на положителни навици

Прочете още за ЕЕГ Биофидбек

 

Какво представлява методът ЕЕГ-биофидбек?

 

• Метод за трениране на мозъчната активност. По време на тренинга се научаваме да опознаваме и контролираме различни състояния благодарение на обратната връзка.
• Информация за работата на мозъчната активност и емоционалното ни състояние – получаваме я от обратната връзка под формата на видеоигра, която се управлява само от мисълта – без мишка или клавиатура, а посредством поставени електроди на главата.

 

За кого е предназначен ЕЕГ – Биофийдбек ?

 

За тренинги на здрави възрастни хора и деца с цел повишаване на концентрацията, паметта, умението за контролиране на емоциите, управление на стреса , развиване на креативността.
ЕЕГ Биофийдбек най-често се препоръчва при:

 

– Проблеми с настроението и емоциите:
– депресия
– тревожност
– стрес
– проблеми със съня
– главоболие
– при черепно-мозъчна травма и след мозъчни инсулти
– при логопедични нарушения: дислексия, дискалкулия, нарушения в говора и др
– проблеми с концентрацията
– проблеми с ученето
– проблеми с поведението
– проблеми с психомоториката

 

Приемен ден за ,,ВЪЗДЕЙСТВАЩА ТЕХНИКА‘‘ и ЕЕГ Биофидбек – понеделник с предварително записване

 

Водещ специалист – Славена Болова , психолог , невротерапевт

Миротворец на клетките – Стефка Стефанова

 

 

Безплатните сесии за ,,ВЪЗДЕЙСТВАЩА ТЕХНИКА‘‘ и ЕЕГ Биофидбек ще се проведат на:

 

25.03 понеделник
01.04 понеделник
08.04 понеделник
15.04 понеделник
22.04 понеделник

 

В рамките на 60 мин. Вие ще получавате безплатна диагностика и тренинг с ЕЕГ – БИОФИДБЕК, и безплатна процедура на ,,ВЪЗДЕЙСТВАЩА ТЕХНИКА“.

 

Тези от Вас, които желаят да продължат терапия и тренинг, с цел да достигнат дълготрайна промяна, ще продължим съвместна ни работа на цена за процедура 40 лв.
За заявка на 10 сесии с цена от 30 лв. за сесия.

 

 

Кратка информация за ,,Въздействаща Техника – Живея’’:

 

Помага на целия организъм да се самовъзстанови.
Тя се фокусира върху увредените клетки, като ги поправя и регенерира.
Прави така, че организмът да се пречисти и трансформира.
Премахва с лекота старите блокажи и модели, като едновременно с това дава яснота на въпросите , които не са намерили своите отговори във времето и отговаря със знание за човешкото съзнание.
Омиротворяват се клетките на индивида, и той постига хармонизиране с околната среда и с всяка частица от себе си.
Постига се високо ниво на съзнание.
При всекидневно приложение на метода се получава защита на човека във физическия и астрален свят.
Метода развива любовта, състраданието, разбирането и др.,

 

Приемен ден за ,,Въздействаща Техника- Живея‘‘ – сряда с предварително записване

 

Миротворец на клетките – Стефка Стефанова – 0885/374792

 

Безплатни сесии за ,,Въздействаща Техника – Живея‘‘ ще се проведат на:

27.03 сряда
03.04 сряда
10.04 сряда
17.04 сряда
24.04 сряда

 

Повече информация за метода можете да намерите на сайта: https://vidimoto.i.nevidimoto.live-free-center.eu/

 

 

,,Въздействаща Техника – Живея‘‘ и ,,ВЪЗДЕЙСТВАЩА ТЕХНИКА‘‘ са два различни метода

 

ЗАПИШЕТЕ СИ ЧАС ЗА НАШИТЕ УСЛУГИ!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

СТРАХЪТ ОТ ТРАНСФОРМАЦИЯ

 

 

 

 

Какъв е проблемът? Толкова много хора по целия свят, такъв голям интерес към медитацията – и нищо не се случва ?!

 

На пръв поглед много хора се интересуват от медитация, но този интерес не може да е много дълбок, защото малцина се трансформират чрез него. Ако интересът наистина е дълбок, самият той се превръща в огън. Той те трансформира. Посредством силния интерес започваш да се променяш. Развива се нов център на съществуване. Но толкова много хора изглежда, че се интересуват, без в тях да се появи нещо ново….! Не се ражда нов център, не се постига нова кристализация. Остават си същите. Това означава, че заблуждават себе си. Заблудата е много тънка, но е задължително да съществува. Продължаваш да взимаш хапчета и лекарства, а болестта остава същата – даже напротив, тя се задълбочава. Твоето лекарство, лечението, задължително ще бъде фалшиво. Понеже дълбоко в себе си не желаеш да бъдеш трансформиран. Този страх е съвсем реален – страхът от трансформацията. Затова на повърхността може да продължаваш да мислиш, че си дълбоко заинтересован, а дълбоко в себе си продължаваш да се заблуждаваш.

 

Страхът от трансформацията е като страхът от смъртта. Тя е смърт, защото старото ще си отиде и ще трябва да се роди новото. Теб вече няма да те има, от тебе ще се роди нещо напълно непознато. Ако не си готов да умреш, интересът ти към медитацията е лъжлив, защото само онези, които са готови да умрат, ще се родят отново. Новото не може да е продължение на старото. Старото трябва да прекъсне. Старото трябва да си отиде. Само тогава новото може да се появи на бял свят. Новото не израства от старото, новото не е продължение на старото – новото е съвършено ново. То се появява само, когато старото си замине. Между старото и новото има прекъсване – и това прекъсване те плаши. Ти се страхуваш. Искаш да бъдеш преобразуван, но същевременно искаш да си останеш същия. В това е измамата. Искаш да се развиваш, но искаш да останеш същия. В такъв случай развитието е невъзможно; в такъв случай можеш само да заблуждаваш себе си; в такъв случай можеш да продължиш да мислиш и мечтаеш, че нещо се е случило, но нищо няма да се случи, защото е изпуснато главното.

 

Толкова много хора по целия свят, такъв голям интерес към медитацията, мокша, нирвана – и нищо не се случва. Толкова много шум за нея и нищо реално не става. Какъв е проблемът?

 

Умът е толкова лукав, защото не искаш да бъдеш трансформиран. Все пак неговата основна функция е да бъде пазач, охранител. Умът ще създаде повърхностен интерес, за да можеш да кажеш на себе си: ”Интересуваш се. Правиш всичко, което може да се направи.” И оставаш същия. И ако нищо не се случи, мислиш, че техниката, която използваш, не е наред, гуруто, чиито последовател си, не е наред, трактатът, принципът, методът е погрешен. Но никога не мислиш, че дори и с погрешен метод трансформацията е възможна, стига да има истински интерес. Казвам, дори и с погрешен метод ще бъдеш трансформиран.

 

Ако наистина се интересуваш от трансформацията, дори и лъжлив гуру да следваш, ще се промениш. Ако вложиш сърце и душа в усилията си, никой не може да те заблуди – с изключение на самия ти. И няма друга преграда пред твоето развитие, освен собствените ти заблуди. Когато казвам, че дори и неистински учител, погрешен метод, неверен принцип, могат да те доведат до истинското, имам предвид, че ИСТИНСКАТА ТРАНСФОРМАЦИЯ СТАВА, КОГАТО СИ ИНТЕНЗИВНО ВКЛЮЧЕН В НЕЯ, а не чрез някакъв метод. Методът е само средство, методът е само помощ, методът е на второ място – включването на цялото ти същество в нея е основното, фундаменталното.

 

Но продължаваме да правим нещо – дори не го правим, а говорим за правенето!!! А думите създават илюзии: тъй като мислиш толкова много за него, четеш толкова много за него, слушаш толкова много за него, започваш да усещаш, че правиш нещо. Така наречените религиозни хора са изобретили хиляди средства за заблуда. За собствената си заблуда – заради страха. Страха от смъртта – едно изживяване и представи, срещу други изживявания и представи.

 

ОШО – “Книга на Тайните”

 

ЗАПИШЕТЕ СИ ЧАС ЗА НАШИТЕ УСЛУГИ!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

КАНЕЛА,МЕД,ЯБЪЛКА И ВОДА

Любимата ми рецепта за приложение, когато малката я заболи гърлото. Ефекта от съставките е толкова бърз, че чак не е за вярване, и все пак го има.

 

 

Да разгледаме позлата от продуктите.

 

 

 

Канела

 

 

Канелата е суперподправка с многобройни ползи за здравето. Представлява малко дърво, което принадлежи към семейството на Lauraceae. Дървото на канелата се счита, че произлиза от Шри Ланка, но сега се отглежда в много тропически страни, включително и Мексико. Канелата се бере, суши и стрива, за да пристигне при крайния потребител във вид на подправка, но може да се употребяват и канелените пръчици.

 

Съществуват четири основни разновидности на канелата: Cinnamomum cassia, Ceylon cinnamomum, Indonesian cinnamomum и Vietnamese cinnamomum (Saigon cinnamomum). Цейлонската канела (Ceylon cinnamon) известна още като „истинска канела” се различава съществено от най-разпространената Cinnamomum cassia или известна като китайската канела. Цейлонската канела съдържа минимално количество кумарин, има деликатен сладъкаромат, вкус и наситен светлокафяв цвят.

Цейлонската канела се приема за най-качествения вид канела, която носи многобройни ползи при ежедневна употреба. Истинската Цейлонска канела се различава съществено с останалите три вида по редица параметри в състава и лечебните им свойства. Ето така изглежда Цейлонската канела:

В останалите три изброени вида канела се съдържа веществото кумарин, което ако се използва извън препоръчаната дневна доза е силно токсично и води до поражения върху черния дроб и вреди на бъбреците. Освен това в редица научни статии, на които съм попадала през годините в шведски издания се твърди, че прекомерната употреба на най-разпространените и по-евтини видове канела са дори канцерогенни.

 

Кумаринът си противодейства с медикаменти, разреждащи кръвта. Съдържанието на токсичното вещество е 1 000 пъти по-голямо в китайската канела отколкото в Цейлонската канела. Една чаена лъжичка от Касия (Cinnamomum cassia) съдържа около 5.8-12.01 милиграма кумарин, което е над допустимата доза от 6.0 милиграма за човек с тегло около 60 килограма.

 

Как да различите Цейлонската канела от Касията? 

 

Цейлонската канела е по-сладка, а китайската по-пикантна. Те се различават също така и по аромат. Канелените пръчици на Цейлонската изглеждат по-груби, но в действителност са по-крехки и дори можете да ги дъвчете с лекота. Касията е с дебела и твърда кора.

 

За да се насладите на ползите, които ще ви изложа в 15 причини е необходимо да проверявате източника и производството на канелата. Имайте предвид, че Цейлонската канела е в пъти по-скъпа от всички останали видове и това не е случайно! 

 

Лечебните способности на канелата се дължат на трите активни компоненти в етеричните масла, намиращи се в кората: синамил ацетат, канелен алдехид и синамил алкохол. Освен това канелата е отличен източник на манган, фибри, желязо и калций, които са основните хранителни вещества за нашето тяло.

 

1. Превенция на рак


В изследване публикувано от изследователи в Министерството на земеделието в САЩ в Мериленд разкрива, че канелата намалява разпространението на левкемия и лимфома на раковите клетки.

 

Според учените канелата инхибира действието на някои ензими, фосфатази, които играят важна роля за улесняване на клетъчното делене.

 

2. Регулира кръвната захар и действа отслабващо
Проучванията показват, че канелата съдържа някои полифеноли, които могат да помогнат на хората с диабет тип  2 да регулират нивата на кръвната захар. Изследване публикувано в списание Diabetes Care през 2003 година установило, че хората страдащи от диабет тип 2, които приемали всекидневно между 3 и 6 грама канела дневно в продължение на 40 дни са отчели намаляване на кръвната захар от 18 до 29%.

 

3. Намалява холестерола
Калцият и фибрите в канелата действат буквално като четки на организма. Съществуват редица натурални рецепти, с които можете да постигнете изчистването на организма от вредния холестерол.

 

4. Подобрява когнитивната функция
Канелата действа като стимулант, благодарение на аромата, вкуса и съдържанието си. Подобрява паметта и действа позитивно и върху зрението.

 

5. Подобрява кръвообращението
Канелата съдържа кумарин, който в малки дози е изключително полезен. Той е познат като „разредител на кръвта”, която помага в циркулацията на кръвта и предотвратява образуването на кръвни съсиреци, които могат да доведат до сърдечни заболявания. Въпреки това, хората с нарушения в кръвосъсирването и приемащи лекарства за разреждане на кръвта – не трябва да приемат канела.

 

6. Ставни болки и възпаления
Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, канелата помага при облекчаване на болките и намаляване на възпаленията. Проучване проведено от изследователите в Университета в Копенхаген, пациенти, на които им са давали по половин чаена лъжичка канела с 1 супена лъжица мед всяка сутрин преди закуска са имали значително облекчаване на ставните болки и то само в рамките на 1 месец.

 

7. Срещу гъбични инфекции
Канелата има противогъбични и антибактериални свойства, които са изключително ефективни в борбата с подобни инфекции. Помага в унищожаването на микроби в жлъчния мехур както и при стафилококови бактериални инфекции.

 

8. Отлично средство против настинка и възпаления на дихателните пътища
Канелата е отлично средства за общи или тежки състояния на грип или настинка. Приемайте по една супена лъжица мед с ¼ чаена лъжичка канела в продължение на 3 дни. По този начин бихте се справили с хронична кашлица, болки в гърлото и при простуда.

 

9. Подобрява храносмилането
Канелата е ефективно средство за подобряване на храносмилането. Помага премахването на нежеланите газове и подобрява усвояването на храната. Алкализира организма като елиминира повишената киселинност, ефективно средство срещу диария и сутрешно гадене.

 

10. Облекчава менструалните спазми
Канелата е изключително полезна за здравето на жените, тъй като помага за облекчаване на менструалните спазми и дискомфорт.

 

11. Против зъбобол
Канелата е добро средство и при зъбобол. Направете си паста от мед и канела като нанасяте върху болния зъб докато стигнете до кабинета на зъболекаря.

 

12. Подобрява имунитета
Сместа от мед и канела е отлично средство и за укрепване на имунната система, премахване на умората.

 

13. Елиминира лошия дъх
В случай, че сте яли чесън или имате усещането, че устата ви мирише лошо – комбинацията малко мед с канела във вид на гаргара ще премахне неприятния дъх.

 

14. Против главоболие
Канелата се справя успешно с главоболието както и с високото кръвно налягане.

 

15. Намалява инфекциите на пикочните канали
Отлично средство срещу цистит, ако редовно ползвате по малко количество канела.

 

източник:http://www.fitwell.bg

 

 

Мед

 

 

Ползите от меда съвсем не се ограничават само до неговия невероятен сладък вкус. Голям естествен източник на въглехидрати, които дават сила и енергия на тялото ни, медът е известен със своята моментална ефективност за увеличаване на издръжливостта и намаляване на мускулната умора при спортистите. Неговата естествена плодова захар играе важна роля в предпазването от умора по време на тренировка. Глюкозата в меда се абсорбира от организма бързо и дава незабавен тласък на енергия, а фруктозата се усвоява по-бавно, осигурявайки продължителен приток на енергия. Известно е също, че медът поддържа и нивата на кръвната захар сравнително постоянни в сравнение с другите видове захар. Нека видим някои от по-известните ползи от меда:

  • Отслабване: Въпреки, че медът има повече калории, отколкото захарта, ако се консумира с топла вода той помага за изгаряне на мазнините, съхранявани в тялото. Медът, консумиран с лимонов сок или с канела, също може да доведе до  намаляване на теглото.

  • Богат източник на витамини и минерали: медът съдържа различни витамини и минерали. Видът на витамините и минералите и тяхното количество зависи от вида на цветята, използвани за пчеларството. Обикновено, медът съдържа витамин С, калций и желязо. Ако проверите за витамини и минерално в съдържанието на всеки друг захарен източник, ще откриете, че е или нулев или минимален.

  • Антибактериални и противогъбични свойства: Медът има антибактериални и противогъбични свойства и по този начин може да се използва като естествен антисептик. Той един от най-естествените средства за лечение на широк спектър от заболявания, включително гъбична инфекция, микози и артрит. Неговите антисептични свойства потискат растежа на някои бактерии и помагат при лечението на външни рани затова да бъдат поддържани чисти и защитени от инфекция. Медът се използва като естествен лек в оказване на първа помощ на третирани рани и изгаряния, тъй като е в състояние да погълне влагата от въздуха и насърчава заздравяването. Неговите антибактериални свойства предотвратяват инфекциите и действат като противовъзпалително средство, намалявайки както подуването и болката, така и белезите.

  • Съдържа антиоксиданти: Медът съдържа хранителни съставки, които са ефективни при изчистването на свободните радикали от тялото ни. В резултат на това се подобрява имунитетът ни.

  • Грижи се за кожата: млякото и медът, са често комбинирани съставки, тъй като заедно успокояват кожата и помагат за нейното изглаждане. Консумирането на мляко с мед всяка сутрин, е обичайна практика в много страни.

  • Намалява болките в гърлото: Една от по-известните ползи за здравето от меда е, че той е в състояние да помогне при лечението на болно гърло. Благодарение на своите антимикробни свойства, медът не само успокоява гърлото, но може да убие бактериите, които причиняват инфекцията. Професионалните певци обикновено използват мед, за да успокоят гърлата си преди изпълнение.

  • Лекува безсъние: Не можете да спите добре? Използвайте известната комбинация от мляко и мед. Вземете чаша топло мляко и добавете чаена лъжичка мед, за да успокоите съзнанието си и да предизвикате съня.

Ето някои случай, в които можете спокойно да се възползвате от ползите на меда:

  • Когато отивате на тренировка, вземете една лъжица мед, за да можете да подсилите издръжливостта си.

    • Ако се чувствате отпаднали или нямате настроение сутрин, вместо да посягате към газираната енергийна напитка или поредното кафе, опитайте с лъжица мед. Можете също да си го намажете  върху препечена филийка. Така гарантирано ще получите освежаваща вълна от енергия.

    • Ако децата Ви имат затруднения с физическото натоварване по време на дейностите в училище, направете им няколко сандвича с мед, масло и шунка, за да сте сигурни, че имат достатъчно енергия, за да са силни през целия ден.

Няколко интересни факта за меда:

  • В Египет медът бил толкова ценен, че египтяните го използвали като форма на плащане. С наличния мед те хранели своите свещени животни.

  • Преди години било създадено меденото вино и се консумирало от много хора. Името му било медовина. В колко романи се споменава за медовина? Сега вече знаете, че означава вино от мед.

  • Медът, който се съхранява в херметични контейнери никога не се разваля. Преди години били намерени съдове мед в гробницата на фараона Тутанкамон, които все още били годни за консумация, въпреки че са прекарали повече 2000 години под пясъците.

Медът се счита за единствената храна, която включва всички вещества, необходими за поддържането на живот. А след като вече знаете и предимствата му, как може да му устоите?

 

Източник: http://www.aktivniizdravi.bg

 

 Ябълка

 

1. Ябълките са пълни с разтворими фибри. Тези фибри намаляват чревните нарушения, включително дивертикулит, хемороиди и вероятно някои видове рак. Те помагат да се контролира нивото на инсулина чрез освобождаване на захарта бавно в кръвния поток. Почистват и детоксикират, което помага за премахване на тежки метали като олово и живак.

 

2. Ябълковият пектин помага за намаляване на нивата на холестерола като намалява секрецията на инсулин.

 

3. Яденето на пет ябълки в седмицата намалява риска за респираторни заболявания като астма.

 

4. Ябълките укрепват сърцето, утоляват жаждата, овлажняват белите дробове, намаляват мукуса и увеличават телесните течности.

 

5. Ябълковият оцет може да помогне за предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците.

 

6. Ежедневното ядене на ябълки намалява кожните заболявания.

 

7. Ядето на ябълка преди хранене помага на жените губят 33 процента от теглото си в сравнение с онези, които не го правят.

 

8. Една ябълка има само 50-80 калории и няма мазнини или натрий.

 

9. Ябълките са пълни с витамин C, A и флавоноиди и малки количества фосфор, желязо и калций.

 

10. Ябълките са източник на калий, който се грижи за здравето на сърцето.

източник:www.selskatrapeza.bg

 

Вода

 

 

1. Освежава и подмладява кожата.
Днес жените полагат огромни усилия в грижата за кожата си и в усилието да съжранят жизнеността младостта и.  Често, обаче се пренебрегва водата като изключително ефикасно средство за подмладяване на кожата. Редовното пиене на вода увеличава жизнеността и подобрява тургура на клетките, овлажнява кожата отвътре, а не само в областта на епидермиса, повишава еластичността и предотвратява сухотата й.

 

2. Изчиства токсините от организма.
Водата има особено добър ефект върху стомашно-чревния тракт. На всички е известно, че бъбреците са естествен филтър на организма и правилното им функциониране е пряко обвързано с всекидневното количество изпита вода.

 

3. Та е важна за правилното храносмилане.
Водата не само предотвратява, появата на запек, но и участва пряко в усвояването и преработването на храната и в химическите реакции, свързани с тях. Въглехидратите и протеините, които организмът ни използва като основни енергийни източници, се пренасят по кръвоносната система именно чрез водата. А пак благодарение на нея преработените вещества се отделят при уриниране.

 

4. Понижава риска от инфаркт.
Установено е, че хората, които пият дневно поне по 5 чаши вода, са заплашени в много по-малка степен от инфаркт и сърдечни заболявания в сравнение с онези, които се ограничават до 2 чаши.

5. Регулира телесната температура.
Водата е чудесен охладител. След активни спортни занимания    често прибягваме към различни разхладителни обикновено сладки напитки. Обаче е установено, че водата има много по-добър терморегулиращ ефект, отколкото газираните напитки със (или без) захар.

6. Водата е важна за мускулите и ставите.
Водата е основният материал за образуването в телата ни на специална течност, която е своеобразен смазочен материал. Спортистите, особено онези, които практикуват силови спортове, знаят, че недостигът на вода в организма може да причини мускулни спазми. Дори вашите спортни занимания да се свеждат само до сутрешна гимнастика, помнете, че за да си спестите неприятните усещания, причинени от мускулните спазми, трябва да пиете вода преди и след тренировка.

7. Възвръща енергията.
Средно в горещите дни губим около 10 чаши телесни течности – чрез потенето, дишането, отделителните процеси. Дори най-лекото обезводняване може да причини намаляване на концентрацията, главоболие, раздразнителност и физическа отпадналост.

 

Затова водата е безспорно от жизнена необходимост за правилното функциониране на организма. Нивото на кислорода в кръвоносната ни система е право пропорционално на количеството пода, която изпиваме. Колкото повече кислород има в организма ни, толкова повече мазнини ще изгаряме, за да генерираме енергия.

 

И обратното – при недостиг на кислород ще преобразуваме по-малко мазнини в енергия. А оттам рискът да се чувстваме постоянно отпаднали и изморени е съвсем реален. Освен това мозъкът ни не може да функционира добре, ако кислородът, който достига до него чрез кръвта, е недостатъчен.

 

8. Намалява риска от инфекции.
Недостигът на вода в организма ни може да доведе да опасно заболяване – хронично обезводняване на клетките. Това на свой ред причинява понижаване на жизнения тонус и открива пътя към различни заболявания.

 

9. Изгаря мазнините и моделира мускулите.
Обезводняването води до забавено синтезиране на протеини, които са от огромна важност за процеса на натрупване на мускулна маса. Но той се нуждае от много енергия и затова трябва да бъде улесняван. В противен случай колкото по-малко калории изгаряме и превръщаме в енергия, толкова повече те ще се отлагат във вид на излишна подкожна мазнина на различни издайнически части от тялото ни.

 

10. Подобрява общото здравословно състояние.
Често лекарите съветват, да се поемат повече вода и течности, особено при грип или остро респираторно заболяване. Водата наистина сваля температурата, възстановява изгубените течности и изчиства натрупания слузест секрет. Пиенето на достатъчно вода е от жизнена важност не само в горещите дни и при спортни натоварвания, но и ако сме в среда с висока влажност, на голяма надморска височина, при прилошаване, диария. Не забравяйте обаче, че организмът ни може да усвои около 120 мл вода за 10 минути. Затова не трябва са прекаляваме с нея.

 

ИЗТОЧНИК:http://www.puls.bg/

 

А сега да видим действието на меда в съчетание с канела

Мед и канела за сърдечни заболявания

Направете смес от мед и канела на прах, намажете на хлебче. Яжте редовно за закуска. Този сандвич намалява нивото на холестерола и може да ви спаси от сърдечен удар. Също така, дори и ако вече сте имали сърдечна атака, проучванията показват, че тази смес може да ви помогне и да минат много години, преди изобщо да се получи втори удар. Редовната употреба на канела и мед укрепва сърцето. В Америка и Канада, тази смес се дава на хора в старчески домове. Доказано е, че когато артериите и вените губят гъвкавостта, меда и канелата помагат в тяхната съживяване.

 

Артрит: мед и канела

 

Пациентите с артрит могат да се  възползват от тази смес, ако пият по една чаша топла вода с две супени лъжици мед и една чаена лъжичка канела на прах. Ако се приема ежедневно, възможно е дори и хроничен артрит да се излекува. В едно скорошно проучване, проведено в Университета на Копенхаген е било установено, че лекарите, които препоръчвали на пациентите си смес от една супена лъжица мед и половин чаена лъжичка канела на прах преди закуска в рамките на една седмица, от 200 души, при 73 са болката е изчезнала, а тези не могат да се движат, започнали да ходят без болка след време.

 

Мед и канела срещу инфекции на пикочния мехур

 

Разтворете две супени лъжици канела на прах и една чаена лъжичка мед в чаша хладка вода и изпийте. Тази смес унищожава бактериите в пикочния мехур.

 

Намаляване на холестерола с мед и канела

 

Две супени лъжици мед и три супени лъжици канела на прах се смесва в половин  литър хладка вода. Нивото на холестерола в кръвта на пациента ще се намали с 10 на сто в рамките на два часа. Както бе споменато, както и при пациентите с артрит, така и при тези пациенти се приема три пъти на ден и хронично високият лош холестерол може да се намали.

 

При настинка: мед и канела

 

Тези, които страдат от настинки, трябва да вземат  по една супена лъжица затоплен мед с 1/4 чаена лъжичка канела на прах дневно, три дни. Тази смес ще излекува хроничната кашлица, настинка и синусите!

 

За повишаване на имунитета – мед и канела

 

Ежедневната употреба на мед и канела на прах  укрепва имунната система и предпазва организма от бактерии и вируси. Учените са установили, че медът има различни витамини и желязо в големи количества. Постоянната употреба на мед укрепва белите кръвни телца и се бори срещу бактерии и вируси.

 

Храносмилане

 

Канела на прах, смесена с две супени лъжици мед преди хранене облекчава киселинността в храносмилателната система и помага при храносмилането и на най-калоричните ястия.

 

С мед и канела срещу акне

 

Три супени лъжици мед и една чаена лъжичка канела на прах се смесват. Сложете сместа на пъпките преди лягане и сутрин измийте с хладка вода. Тази процедура се прави всяка вечер в продължение на две седмици. След този период пъпките ще изчезнат.

 

Рецепта за отслабване с мед и канела

 

На гладно, половин час преди закуска и вечер преди лягане изпийте  чаша топла  вода с разтворени мед и канела. Ако се приема редовно, намалява теглото дори и при най-дебелите хора. Също така пиенето на тази смес не позволява на мазнините да се натрупват в тялото, въпреки че се ядат калорични ястия през деня.

 

С мед и канела срещу рак на стомаха и костите

 

Последните изследвания в Япония и Австралия показват, че напреднал рак на стомаха и на костите може  да се лекува с мед и канела. Пациентите, страдащи от тези видове рак всеки ден трябва да вземат една супена лъжица мед с една чаена лъжичка канела на прах три пъти на ден в продължение на един месец.

 

Лошият дъх може да се премахне с мед и канела

 

В Южна Америка първото нещо, което хората правят сутрин е гаргара с една чаена лъжичка мед и канела на прах, разбъркани в топла вода. Вместо паста за зъби, медът и канелата правят дъха свеж през целия ден.

 

 

ИЗТОЧНИК:http://e-zdravey.com

 

 

ЗАПИШЕТЕ СИ ЧАС ЗА НАШИТЕ УСЛУГИ!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

ХОДЕНЕТО Е ПО-ПОЛЕЗНО ОТ БЯГАНЕТО

Физическата активност е изключително важна за здравето. Според медиците тя е вторичен и дори първичен метод за профилактика на много болести. Физически занимания поне два пъти седмично предпазват от сърдечносъдови проблеми, диабет и рак. Те свалят кръвното, зареждат с енергия и оправят настроението. За ролята им при поддържане на здравословно тегло се знае достатъчно.

 

Добре е да се създадат навици за физически упражнения още от детството, тъй като повечето хронични болести започват тогава и само ескалират с възрастта, ако не им се обърне внимание.

 

1. Не се престаравайте

 

Проучване в Дания установи, че лекият крос снижава смъртността. “При хора, които тичат, без да се напрягат, смъртността е по-ниска, отколкото при тези, които изобщо не спортуват. При активно бягащите за здраве обаче смъртността е колкото и при избралите да мързелуват”, посочват датските медици.

Извод: Ходенето или лекият крос е много по-добър вариант от изнурителното бягане.

 

2. Важна е продължителността

 

Физическата активност е полезна за сърцето само ако за нейна сметка е съкратено времето на мързелуването. Ако продължавате да прекарвате в седене или лежане същия брой часове, както преди, заниманията със спорт няма да ви помогнат много.

Друго проучване установи, че при еднакво изгаряне на калории умереното движение (ходене) и енергичното (бягане) имат сходен ефект – свалят кръвното и холестерола, пазят от коронарна болест и диабет. Казано с други думи, ако за 10 минути тичане изгаряте 100 калории и също 100 калории – за 30 минути ходене, ползите за здравето ви са еднакви.

Извод: При ходене енергията се изразходва за по-дълго време, но резултатът за здравето е един и същ. Най-голямата разлика между двете е, че да се ходи всеки ден, е лесно, докато за тичане се изискват нагласа и физическа подготовка.

 

3. Да се ходи – полезно и за очите

 

Учени от лабораторията “Бъркли” в Калифорния установиха, че ако при ходене и бягане на пътека се изразходва еднакво количество енергия, рискът да се развие катаракта спада в еднаква степен.

Извод: Ходенето е толкова добро, колкото и тичането за избягване на катаракта.

 

4. Не претоварвайте сърцето

 

Прекалено интензивното спортуване може да нанесе повече вреда, отколкото полза. Това е и главната причина медиците да препоръчват ходене, а не тичане. Претоварването може да доведе до артериална фиброза и камерни аритмии. Те рязко вдигат риска за сърцето и артериите. В момента се правят изследвания, за да се определи точната доза упражнения, подходяща за различните типове хора.

Ако водите заседнал живот, поне в началото ходенето за вас ще е по-безопасно и ще даде по-добри резултати от тичането.

 

5. 30 минути разходка всеки ден

 

Ходенето намалява стреса, предпазва от болести и влияе добре на сърцето и съдовете, но без рисковете, съпровождащи бягането. Проучване на медици от университета в Куинс показа, че при хора между 50 и 65 г. 30-минутната разходка 5 дни в седмицата укрепва сърдечното им здраве.

 

източник: http://www.168chasa.bg

ЗАПИШЕТЕ СИ ЧАС ЗА НАШИТЕ УСЛУГИ!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
Translate »
error: Content is protected !!

ЗАПИШЕТЕ СИ ЧАС ЗА НАШИТЕ УСЛУГИ!