Тайната на слабата фигура я открива известен диетолог

 

 

 

 

 

Тайната на слабата фигура я открива известен диетолог

 

 

 

 

 

Тайната на доброто здраве и младежко излъчване се крие в правилната комбинация на храните. Ето комбинациите, които препоръчва доктор Джоузеф Меркола.

 

Мисията на доктор Меркола е да образова хората, предоставяйки им прости и евтини начини, чрез които не само да подобрят здравето си, но и да избегнат употребата на скъпи медикаменти и безсмислена хирургия.

 

Правилното хранене е ключ към здравето.

 

Умножете ползата от храната със следващите няколко предложения за комбинации от храни, които разкриват тайната на по-слабата фигура и по-доброто здраве.

 

1. Домати яйца (яйца и лук) = вечна младост

 

Пържени яйца с лук и домати – вкусно ястие, което ще отложи старостта. Доматите и лукът са богати на селен, а яйцата на витамин Е. Комбинацията от тези храни в едно ястие ще спре процеса на стареене. Не забравяйте да отстраните ястието навреме от котлона, за да не унищожите ценните съставки.

 

2. Домати растително масло = младост за кожата

 

Ликопен е антиоксидант, който се образува в доматите при комбинация с растително масло и лека термична обработка. Тези продукти са в перфектна хармония в салатата Капрезе или брускетите. Растителното масло може лесно да бъде заменено и от маслини.

 

3. Авокадо и спанак = отлично зрение

 

Спанакът е богат на лутеин и витамин А, авокадото на мазнини, които подпомагат разтварянето на хранителните вещества. Взети заедно, тези продукти ще се погрижат за вашата визия.

 

4. Пиле и морков = силен имунитет

 

Морковите са склад на витамин А, а пилето съдържа много цинк. Заедно те се борят с инфекциите много добре. Няма по-добро средство за защита и лечение на грип от пилешка супа с моркови.

 

5. Говеждо с червено вино = дълголетие

 

Тази комбинация допринася за понижаване абсорбцията на холестерол.

 

6. Сьомга с чаша червено вино = сбогом депресия

 

Полифенолите на виното и омега-3 мастните киселини на сьомгата ще направят кожата ви гладка, ще удължат младостта и ще ви отърват от депресията.

 

7. Кисело мляко с ленено семе = отлично храносмилане

 

Киселото мляко е богато на пробиотици, а лененото семе – на пребиотици. Взаимодействието между двата продукта помага да се възстанови балансът в храносмилателната система. Добавете една супена лъжица смляно ленено семе в киселото мляко и се наслаждавайте на разтоварващия ефект от тази комбинация.

 

8. Зелен чай с лимон = превенция на рака

 

Зеленият чай съдържа катехини, които инхибират растежа на раковите клетки. Лимоновият сок помага за по-добро усвояване на тези органични вещества.

 

9. Ябълки и шоколад = здраве и радост

 

Тази комбинация намалява възможността за тромбоза и допринася за подобряване работата на сърдечносъдовата система.

 

Източник:  http://www.blitz.bg/

ЗАПИШЕТЕ СИ ЧАС ЗА НАШИТЕ УСЛУГИ!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

Домашен сироп срещу кашлица

 

 

 

 

 

Когато сте болни и имате проблеми с изкашлянето, можете да си направете този природен лек. Той ще ви помогне, ако имате проблем с изкашлянето и отхрачването пише zajenata.bg.

      – Една супена лъжица корен от бяла ружа

      – Една супена лъжица ленено семе

      – Една супена лъжица градински чай

        -1 лимон нарязан на малки филийки

       -250 мл вода

       -250 кафява захар

 

Начин на приготвяне

  1. В тенджера сложете водата, а след това добавете кафява захар. Когато захарта се стопи добавете и останалите съставки и оставете на ниска температура около 15 минути. 

  1. Напитката оставете на хладно и изцедете

  1. Консумирайте три пъти дневно.

Източник: http://lekuvai.bg

ЗАПИШЕТЕ СИ ЧАС ЗА НАШИТЕ УСЛУГИ!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
Translate »
error: Content is protected !!

ЗАПИШЕТЕ СИ ЧАС ЗА НАШИТЕ УСЛУГИ!