Здравейте, приятели!

Сега ще цитирам една страница понеже толкова много ми хареса,че не искам да сбъркам при преразказа си.

Искам да предупредя читателите, че информацията която ще прочетете в тази статия може да промени мислите ви независимо от вашето желание. За това препоръчвам да бъдете много внимателни и съсредоточени, когато четете написаното.

За какво мислим преди сън? Какви мисли се въртят в главата ни?

Почти всеки от нас е готов да поспори, че не си  дава сметка че състоянието му сутрин зависи от това какви мисли са се въртели в главата му преди да заспи.  Това за, което мислим преди да заспим определя нашия утрешен ден.

Това е като ефекта на доминото. Верижната реакция на нашите мисли създава тънки невронни вериги към главния мозък, за 8 часа сън в нашата глава се обработва информация за, която даже не се досещаме. Или докато спим в мозъка ни протича процес, който ще определи нашето утрешно битие. От този процес зависи:

– как  ще се чувстваме

– ще се наспим ли или не

– какво ще бъде нашето настроение

– колко енергия ще имаме

– как ще се възстанови нашия организъм бързо или бавно

– какво ще правим сутринта/на обяд/вечерта

Когато се събудим, ние сме уверени, че управляваме себе си, че ние взимаме нашите решения. Уви това не е така. Защото всичко вече е решено. За 8-те часа сън е написана програма, която ние ще следваме през целия ден, от  тази програма ще се отклоним само ако в нашия живот се появи неочаквано събитие, което не присъства в програмата.

Когато се случи нещо необичайно, то програмата забива, мозъка за секунди се препрограмира и започва да търси изход от непривичната ситуация.

Но това не е най-важното

Важно е да знаем, че това за което мислим преди да заспим има значение за нашето бъдеще.

Най-големият проблем се крие в човешкото невежество. Обикновеният човек не знае, как работи мозъка, не чувства своите мисли и изобщо незнае нищо за себе си освен своите ръст ,тегло, броя на пръстите, ляво и дясно и размера на гръдната си обиколка.  За това при него всичко е на самотек. Той просто обмисля своите проблеми преди сън, търси начин да ги разреши, иска невъзможните неща. А на сутринта започва нов ден. Който вече е моделиран от предишната нощ.

Например,  докато спим  мозъка планира всичко до най-малките подробности за следващия ден. Планира възможна среща с бившия, време за работа и релакс или дори случаен секс. Всичко до най-малката подробност. Нашия мозък прехвърля всички възможни ситуации и въз основа на тези възможни ситуации се определя нашето състояние за утрешния ден.

Ако програмата „вижда“, че за нас е важно да бъдем разсеяни, то ние ще бъдем разсеяни. Ако на програмата и е нужно да бъдем бодри и жизнерадостни, то ние ще сме такива. И това не зависи от нашето желание.

Мозъка избира еволюцията

Най-важното за мозъка и програмата, която определя нашето бъдеще е нашето оцеляване. При едно условие. Ако мозъка смята, че ние сме нужни за еволюцията.

Ако мозъка сметне, че ние сме ненужни за еволюцията, той превключва на режим самооунищожение. Тогава ние започваме да разрушаваме нашия живот. Тялото не може да се унищожи само, а мозъка изчислява биологичното време в други параметри. И тогава ние просто започваме да остаряваме по бързо и по бързо и по бързо. А какво сте направили,че да остарявате и да се разболявате по бързо? Това е много просто. Изпадаш в лошо настроение, не ти върви постоянно. Оказваш се на неподходящо място в неподходящо време. Страдаш от алкохолизъм. Изнервяш се за глупости. Мозъка ти бавно те убива.

Щеше да бъде добре, ако мозъка ти те убиваше по бързо, не е ли така? Например да отклониш вниманието си на пешеходна пътека.Но за еволюцията са нужни безценни ресурси. Нужно е т.нар. гориво. Нужно е да се помага при отглеждане на внуците, нужно е да се върши черната работа. Нужно е да се поеме отговорност за цялата негативна енергия в пространството. Трябва да станеш буфер между агресивната среда и ценния ресурс нужен за развитието на вида.

Всичко е толкова объркано, но може би само така ни се струва. Всичко е скрито в нашето невежество. Ако ние по-малко обръщахме внимание на сериалите или стояхме на компютъра, а повече познавахме себе си, то всичко щеше да се окаже очевидно. И ние щяхме да знаем, кое е важно за нас. Всяка дреболия и всяка мисъл в нашата глава. Всяка!

От какво се определя тази програма? От какво се определя нашия утрешен ден?

Отговора е много прост. Основата са нашите мисли преди сън. Това за, което мислим преди сън е храна за мозъка, кой си ти  – може да си ценен ресурс за развитието на света или безполезен продукт.

Веднага искам да уточня, че мислите не се появяват когато току що сме си легнали и лежим и си мислим за нашите си проблеми, а когато вече сме се унесли т.е намираме се в първата фаза на съня и вече не контролираме своите мисли. Те следват своя ход. За части от секундата изминалия ден преминава като на лента и това се явява основата на утрешния ден.

Ако практикувате „осъзнат сън“, то вие сам подреждате своето утре следователно можете да напишете своята програма и сами. В осъзнатия сън ти пренаписваш своята стара програма. Доколкото ми е известно, всеки който поне веднъж е управлявал съня си така или иначе е променил своя живот и то към по-добро.

А тези, които често се събуждат по време насън кардинално се променят. До неузнаваемост.

И така за какво да мислим преди сън?

3 важни правила

Ето някои хитри правила, които могат да направят вашия нов ден по ефективен. Ако вие се опитате да ги реализирате преди сън, то веднага ще почувствате ефекта им още на следващия ден. Денят ви ще бъде по – лек, а съзнанието ви ясно.

Така или иначе тези правила ще работят по метода на изключване.

1. Спокойствие

Най-важното правило е спокойствието. Не е нужно нищо да изпитвате. Изключете всички емоции както положителните така и отрицателните. Работата е в това, че мозъка приема нашите  положителни емоции заедно с техните недостатъци. Не е нужно да повишаваме настроението си преди сън. А и аз не ви препоръчвам и да мечтаете! Емоциите определят нашите мисли в първата фаза на съня. Ако ние сме спокойни то програмата ще се ориентира на чисто. Мозъкът ще ни програмира за следващия ден да  действаме според ситуациите. Това ще даде допълнителна сила на нашия организъм.

2. Не мислете!

Постарайте се да не мислите- Просто слушайте тишината. Тишината има своето звучене, ако се заслушате внимателно вие ще чуете това звучене.То е прекрасно.

По време насън, когато се анализира изминалия ден, липсата на мисли преди сън ще ни даде своя собствена програма. За мозъка това е патова ситуация. За мозъка мисли не може да няма. За това програмата забива и се оправя на следващата нощ. Така на сутринта вие ще се чувствате прекрасно и бодро!

3.Отпускане

Когато  лягаме да спим, то гърба, ръцете и краката ни не са отпуснати.Опитайте се вечерта да отпускате постепенно мускул по мускул, като започнете от пръстите на краката и продължите нагоре.Така на другия ден ще се събудим отпочинали и физически.

Нека обобщим:

1.       Изчиствате емоциите и преживяванията

2.       Изчиствате мислите

3.       Отпускате тялото

Когато изключите всичко това, когато преди сън контролирате мислите, тялото и състоянието си вие сами изготвяте програмата си.На сутринта вие ще се събудите бодри и енергични. И най-важното, ще усещате ума си така ясен както не сте го усещали преди. Трупайки впечатление, че мозъка ви работи на сто процента, в живота ви всичко ще се промени към по-добро.

ИЗТОЧНИК: centerphoenix.alle.bg